【あさイチ】老け声を改善し予防する方法！これいいですね
2月6日【あさイチ】 【老け声】を予防する方法を紹介していました。年々、声が枯れてきて、痰が絡んだりとか、趣味で歌っている私も注目の方法です。
◆胸の前で手を結んで肘を上げて両方に引っ張り息を止め5秒息を止めるを 朝と晩５回
これで、声帯の筋肉の老化が改善されて、老化も予防できるようです。
動画を探してみたら、YouTubeにありましたご参考に
もう一つ、すぐに声が若返る方法は笑顔
◆頬に手をあて口角が上に上がるようにし手を離し、目が三日月になるくらい笑う。
その顔で声を出すと、音が高くなり、見事に若返った声になります。これはすぐに違いがわかります！
番組冒頭で、声が老化しているのか調べる方法も紹介していて、
首の喉ぼとけの所を指ではさみ、声を出し、そのまま手を離した時、音程が下がれば老化しているというもの。
私もやってみたら、声が暗くなりほんの少し下がりました（笑）練習で皮一枚と言われるくらいの違いです。
声帯の老化を少しでも予防できたらいいですよね。
ちなみに、以前BSプレミアムで放送された 【声はストレッチで若返る】 こちらでは声を長く出すためのストレッチ法などが紹介されていました。ご参考にどうぞ
関連記事
-
-
【ダイヤモンドコンサート】最終合同練習終わりました！
4月11日のダイヤモンドコンサートに向けて、最終の合同練習がありました。さすがに参加者は一
-
-
【オラトリオ 聖パウロ】紀尾井の舞台に立てて良かったぁ
昨年1月から練習が始まったメンデルスゾーンの【オラトリオ 聖パウロ】 練習が始まった
-
-
【あさイチ】紅茶のティーパックを美味しく入れる方法試してみた！
市販の紅茶（ティーパック）を美味しく入れる方法を紹介していた今朝の【あさイチ】毎朝、そしてほとんど一
-
-
【Petr Eben】和音を作る音を歌う！
今週のピノはＴ先生のボイトレとＭ先生の練習がありました。ボイトレではパートごとに声を合わせる練習を
-
-
【ヨハネ受難曲】歌うより役を演じる気持ちになって声を出すって難しい
今週のＰＭＳは２２番コラールからスタートしました。合唱部分で音の動きに言葉の表情を付ける
-
-
夏の甘酒は豆乳とブレンドして飲むのがおすすめ！【飲む美容液ダブル！】
飲む美容液と言われている【甘酒】 暖かい甘酒より冷たい甘酒に最近は美味しさを感じています。それもス
-
-
【テロメア】ノーベル賞を受賞した寿命をつかさどる染色体、細胞レベルの若返りって可能なんですね！
『クローズアップ現代』で取り上げていたのが【テロメア】染色体の先端にあるテロメア。決まった数だけあ
-
-
【Ave Regina caelorum】４００年前の空気を感じる時間です
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({
-
-
イタリア・バロック期の【Antonio Lotti ミサ曲】面白いです！
今週のピノは練習日が変更になって午前練習が2回あります。まずは1回目は4週間振りの先生練習でした。2
-
-
短いミサ曲の集まりをグレゴリア聖歌が繋ぐ面白い曲です！
久しぶりの先生練習だったピノ。自主練習で通して歌えるようにしたバロック曲をみていただきました。グレゴ
