【甘酒】あさイチで紹介していた手作り甘酒＜作り方＞　

甘酒が免疫力アップ、血圧上昇抑制、アンチエイジングにいいという事で、人気急上昇！

先日の【あさイチ】では自宅で作る甘酒の作り方も紹介されていました。

麹がなんとなく遠い存在だったのですが、今日、スーパーへ行ってみたらなんと今までのスペースの５倍以上商品が並んでいます！

これなら、手軽に作ってみよう！という気になりました！

あさイチで紹介していた作り方

■　麹　７０g 

■　もち米　又は　うるち米　２分の１合　＋水（おかゆ用約米の3倍）

■　水　１００ml

＜手順＞

１、お米を炊飯器のおかゆモードで　おかゆを作る　もち米を使うと甘くなる。

２、おかゆがさめないうちに　水　１００ml　と米麹　７０gとを保温水筒に入れ良く混ぜる。

３、温度を６０度に保ち８時間置く。このとき温度が高いと甘味が弱く、低めだと甘味が強くなる。

　　冬場は途中４時間経ったら、一度、弱火で１分加熱して６０度にすると良い。

冷蔵庫で１週間、冷凍なら1～2ヶ月持つそうです。

炊飯器と　水筒があれば出来るというのがお手軽ですよね！

60度というのがポイント！

うっかり、熱い状態にしてしまうと甘くない甘酒になってしまうそうですからご注意を！

生麹は冷凍なら半年持つそうです。

12月5日放送された【あさイチ】の記事はこちら　【甘酒】飲む美容液！最強抗酸化作用エルゴチオネンでアンチエイジング