2019/06/12 | 健康 キチントネ, 五十肩, 枕
枕を【キチントネ】に取り替えて、五十肩の症状が軽くなりました。ここ数ヶ月、4度目の五十肩に悩まされていました。1度目の時の手が動かせない、寝返りもできない辛さを経験しているので、痛くても病院で教わった
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今月は夏の暑さを涼し気に乗り切るアレンジをレッスン。毎年、7
アンサンブル・ピノ企画で昨年好評のうちに終了した【アカペラワ
昨年2月のオーディションからスタートした【ロ短調ミサ曲】。3
PMS の2日間にわたるオケ合わせがありました。今週は月曜の
今週のPMSは12日の本番に向けて全曲の最終練習になりました
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