2019/06/12 | 健康 キチントネ, 五十肩, 枕
枕を【キチントネ】に取り替えて、五十肩の症状が軽くなりました。ここ数ヶ月、4度目の五十肩に悩まされていました。1度目の時の手が動かせない、寝返りもできない辛さを経験しているので、痛くても病院で教わった
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4月11日のダイヤモンドコンサートに向けて、最終の合同練習が
オケ合わせまであと2回となった合同練習。今回は女声合唱の曲か
今月はテーブルアレンジをレッスン。春ならではのラナンキュラス
先週はダイヤモンドの合同練習。そして今週のPMSはⅡ部の最後
2月のレッスンはひな祭りに向けてのアレンジをレッスン。
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