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「 健康 」 一覧

公共スポーツセンターのプールに行ってみました!

運動不足が問題の日々・・・ 娘にさそわれて初めてスポーツセンター(公共)のプールに行ってきました。夜間にやっている所は少ないのですが、仕事から帰って行けるところを探して、23時までやっている西スポーツ

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インドカレー風にスパイス【カルダモン】をプラスして作ってみました

先日、疲労回復に良いという事で【カルダモン】を注文してみました。このスパイスを使った事はなかったのですが、人類の歴史の中でも古くから使われているそうで、インドやスリランカではカレーに使われているスパイ

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あさイチ【隠れメタボ】脳梗塞・心疾患・糖尿病のリスクが高い痩せてるのにメタボの人!解消する方法

BMIは正常値なのに、【高血圧】【高血糖】【脂質異常】のどれか2つがあるというのが【隠れメタボ】この隠れメタボが引き起こす危険性は心疾患、糖尿病、脳梗塞、認知症女性に多い隠れメタボは急激なダイエットで

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【デジミミ2】補聴器買ってみた!耳の形によって合う人と合わない人がいる

母の聴こえはずっと前から悪く、特に左は本人曰く、子供の頃からだそうです。そうは言っても20年前にはここまで聴こえないとは思えない状態でした。段々、聴こえない事で起こる小さなすれ違い・・・その積み重ねで

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【夏バテ対策!】夏の疲れは内臓疲労!疲れをとるには横隔膜のトレーニングとタンパク質とビタミンB

2016/08/22 | テレビ, 健康

夏の疲れの原因は内臓疲労である事が多いとか!自分に内臓疲労があるかどうかは、以下の項目でチェックできるそうですよ!内臓疲労度チェックQ1.夏になると体がだるく重くなるQ2.肌荒れや口の周りに吹き出物が

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【股関節痛】急に歩けなくなって・・・そして、どうにか歩けるように!

2016/08/13 | 健康 , ,

この数日、急に歩けなくなるという症状になっていました。木曜日、股関節の外側に少し違和感がありましたが、普通に歩いて練習に行きました。練習先でも『ここが変なのよね・・・』とトントンと叩くとちょっと鈍痛な

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【甘酒】宝来屋の冷やしあま酒をアマゾンで買いました!

私の甘酒のお気に入り、【宝来屋の冷やしあま酒】。以前は近所のスーパーに置かれていたのですが、最近は別のメーカーの商品が主流になってしまっていました。お店の人にさりげなく「『宝来屋』の甘酒はもう仕入れな

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【NHKガッテン】触れ合う行動は心を癒す力がある!

以前から実践していて、薄っすら効果があるのではと思っていた事。それが今回のテレビ【ガッテン】でしっかりと医学的に実証されていた事だったとわかりました。オキシトシンは幸せホルモン人間を含め哺乳動物は お

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【林修の今でしょ】低気圧が要因の疾患は心臓発作とか頭痛だけじゃない

『林修の今でしょ』低気圧が引き起こす病の予防法、これから梅雨になる前に注意したい事が色々ありました。しかし、低気圧がこんなに色々な症状を引き起こすとは!1、心臓発作2、脳卒中3、肺塞栓症4、肩こり、腰

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【甘酒】飲む点滴!どこのメーカーが美味しいか飲み比べてみた

飲む点滴という事で、ここ最近はまっているのが甘酒!それも麹で作った方の甘酒です。   でも、このお気に入りの麹甘酒を見つけるまでは、麹のは甘さが水飴のようで苦手でした。 最近になっ

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【紫芋】家庭菜園でできた紫色のサツマイモでご飯を炊いたらすごい色になりました!

いただいた紫芋の苗でできたお芋はとても立派です。 外側からだと普

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ボイトレと打ち合わせと自主練習をしました

今週のピノは自主練習の週。T先生のボイトレからスタートしました。息の流

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【キズ治療】最近のケガの処置は良く洗うこと!

昨日やってしまった切り傷の話です。講習会準備で、厚紙を所定の大きさにカ

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【講習会準備】細かい見えない準備が結構沢山あります!

講習会は来月ですが、時間の有るうちにやっておいた方がいい作業を始めまし

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【GIRINO】片瀬江ノ島の邸宅レストラン、ジリーノに行ってきました!

このお店には正確には2回目、以前、普通にモダンな隠れ家カフェレストラン

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