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【あさイチ】特集!美尻には大股早歩きが効果あるって!超簡単!

公開日: : テレビ , ,

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有働アナ・イノッチペアから新しくなって3日目、4月4日の【あさイチ】【脱タレ尻・大作戦!】という特集でした!

綺麗なお尻を保ってかっこよく!という事で、まずはお尻がタレてしまわないようにする簡単エクササイズから紹介していました。

これがなんと超簡単!

■【大股】で【早く歩く】

これなら私普段やってます!だからか、歳のわりに下がってないと思ってます!(ちょっと自慢気・・・)

という訳で、普段の歩き方を注意して、小股でゆっくり歩かない!

意識して大股で早く歩く事に効果があるのだそうです。

歩幅の目安は 身長×0.45 160cmの人なら72cmという事です。

■エクササイズで

お尻にペンを挟むという、笑ってしまうようなエクササイズも紹介されていましたが、これを1日5分3週間試した主婦の体験レポートでは、しっかり効果が出ていました。下

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他にも見た目でかっこよいお尻に見せるなんて事も紹介していました。これ納得です!

 

■視覚的に美尻に見せる方法

美尻に見えるボトム選びのコツとして

 ウエストのベルト部分が太い方が良い

 脇に縫い目があった方が良い

 後ろポケット

ボトムのポケットの付き方に注意するのだそうです。良いのがコレ↓V字な配置

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悪い例が↓のような位置に付いているもの

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ちょっと注意しただけで、見た目が変わるポイントですよね。

スカートでもお尻の形のタイプ別にNGなのがコレ↓

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これからズボンやスカートを選ぶ時には注意したいですね!

 

 

 

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